Nước ép Dứa - Dưa chuột - Táo: Ngăn ngừa làn da xỉn màu và lão hóa

Công thức

Một ly nước ép dứa, dưa chuột, táo tốt cho sức khỏe và dưỡng ẩm này là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn.

– 1/2 quả dứa

– 1/2 quả táo lớn

– 1 quả dưa chuột

– 1 mẩu gừng nhỏ (nếu có)

Thành phẩm 350 ml nước ép

Nước ép dứa – dưa chuột – táo có công dụng gì cho sức khỏe?

Nuoc Ep Dua Dua Chuot — Ngăn ngừa làn da xỉn màu và lão hóa bằng nước ép Dứa – Dưa chuột – Táo

Nước ép giải độc gồm dứa, dưa chuột và táo rất giàu chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa. Đây cũng là nguồn cũng cấp vitamin C, K cũng như kali cho cơ thể.

Dứa không chỉ bổ sung thêm vị ngọt tự nhiên mà còn bổ sung một lượng vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Bromelain, enzyme trong nước ép dứa thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Dưa chuột được tạo thành từ hàm lượng nước khoảng 95%, giúp cấp nước nhanh và tăng cường sức khỏe làn da.

Dưa chuột và táo là những chất thanh lọc da giúp tăng cường hydrat hóa và độ kiềm.

Thêm gừng tươi có đặc tính chống viêm tốt, tăng hương vị phong phú hơn.

Cách làm nước ép dứa, dưa chuột và táo

Bước 1: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu cần chuẩn bị.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu:

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt dứa. Cắt thành miếng vừa miệng máy ép.

Dưa chuột để nguyên vỏ, cắt dạng thanh dài (chẻ dọc làm 2~4 miếng).

Táo nên để cả vỏ và loại bỏ hạt.

Bước 3: Đưa từ từ các nguyên liệu vào máy ép, ép xen kẽ các nguyên liệu cùng lúc sẽ giúp hương vị nước ép được hòa quyện và bã được đẩy ra dễ dàng hơn.

Bước 4: Cho thành phẩm nước ép dứa, dưa chuột, táo ra ly và thưởng thức.

Bổ sung nước ép trong chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cơ thể bạn thay đổi tích cực hàng ngày. Đặc biệt, nước ép dứa, dưa chuột và táo rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện làn da.

Tác giả: Omega Juicers Việt Nam