Nước ép Lựu – Lê – Cam – 3 loại hoa quả tốt cho mẹ bầu

Công thức

Nước ép Lựu – Lê – Cam là công thức nước ép hoa quả rất tốt cho mẹ bầu và các bạn mới bắt đầu thực hành uống nước ép.

I. Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu
• Tách lựu, loại bỏ phần vỏ ngoài và trung bì xốp màu trắng để tránh bị đắng
• Lê gọt vỏ thái miếng vừa miệng máy ép
• Cam cắt miếng, bỏ vỏ hoặc để nguyên vỏ tuỳ sở thích
• Ép xen kẽ các nguyên liệu cứng và mềm

II. Giá trị dinh dưỡng của nước ép Lựu – Lê – Cam:

Nước ép lựu – lê – cam là công thức nước ép thuần hoa quả, rất tốt cho các mẹ bầu trong đầu thai kì.

Với số lượng nguyên liệu kể trên, công thức này thu về khoảng 300ml nước ép lựu – lê – cam tuỳ theo độ mọng của hoa quả và độ hiệu quả của máy ép chậm mà bạn đang sử dụng.

Tham khảo: 4 máy ép chậm Omega Juicers bán chạy hàng đầu tại Mỹ

Nước ép Lựu – Lê – Cam có giá trị dinh dưỡng như sau:

III. Tác dụng của nước ép Lựu – Lê – Cam:

Lựu có khả năng tăng lưu lượng máu đến tử cung, giúp niêm mạc tử cung hoạt động ổn định. Từ đó, giúp trứng được thụ tinh và phát triển thai nhi khoẻ mạnh.

Nước ép từ lựu có thể giúp hạn chế những biến chứng dễ gặp phải trong thai kỳ như ngăn ngừa sảy thai, sinh non. Nhờ chất chống oxy hóa polyphenolic, loại nước ép này còn giúp hạn chế tổn thương trong mô nhau thai.

Lê và cam cũng là 2 loại hoa quả cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho mẹ bầu.

Tuy nhiên công thức này không nên uống thường xuyên để hạn chế cơ thể nạp quá nhiều đường.