Nước ép rau bina, cà rốt và táo: Công thức nước ép thải độc

Công thức

Lợi ích của việc bổ sung nước ép rau bina (cải bó xôi) tươi là để cân bằng các yêu cầu dinh dưỡng bị mất đi khi nấu chín thức ăn, và nước ép này là một cách tốt để bổ sung rau sống vào chế độ ăn uống của bạn 7-10 ngày một lần.

– 1 củ cà rốt

– 1 chén rau bina

– 2 quả táo xanh/đỏ

– 1 quả chanh

Thành phẩm: 180ml nước ép

Công dụng nước ép rau bina, cà rốt và táo

Công thức nước ép rau bina, cà rốt và táo là một thức uống có vị ngọt, dễ chịu, giúp làm sạch cơ thể và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Rau bina có nhiều Vitamin B, cũng như Vitamin A, C và K.

Combo rau bina, táo, cà rốt cũng chứa nhiều canxi, kali, sắt và magie. Sự kết hợp giữa trái cây và rau củ ở dạng lỏng khiến đây trở thành một công thức giải độc giúp tăng cường năng lượng với hương vị tuyệt vời.

Uống nước ép rau bina, cà rốt và táo cũng là một cách giúp những ai đang muốn giảm cân. Ngoài việc bổ dưỡng, nước ép rau bina phù hợp dùng như một món ăn nhẹ giúp no bụng hoặc thậm chí là đồ uống thay thế cho một số bữa ăn nhỏ trong ngày (ví dụ như bữa sáng hoặc bữa phụ buổi chiều).

Nhiều người thậm chí đã giảm cân thành công bằng cách uống một ly nhỏ trước khi ngồi ăn tối 30 phút; nó làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp bạn dễ dàng ăn no hơn nhiều mà không tiêu thụ quá nhiều calo.

Cách thực hiện nước ép rau bina, cà rốt và táo