Nước ép cần tây – dưa chuột – táo (400ml)

Công thức

Nước ép cần tây – dưa chuột – táo là công thức với nguyên liệu thiên rau củ, rất tốt cho sức khoẻ hệ tiêu hoá và việc ngăn ngừa bệnh lý về tuyến giáp.

I. Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu
• Cần tây cắt khúc hoặc ép trực tiếp nguyên lá nếu dùng máy ép chậm trục ngang của Omega
• Dưa chuột cắt khúc dọc vừa miệng máy ép
• Táo cắt miếng vừa miệng máy ép, bỏ hạt táo
• Ép xen kẽ giữa rau và quả
• Rót ra cốc và thưởng thức
• Bảo quản ở ngăn mát trong tủ lạnh tối đa 24h để thưởng thức được trọn vẹn hương vị và bảo toàn dinh dưỡng từ nước ép

II. Giá trị dinh dưỡng của nước ép cần tây – dưa chuột – táo:

Nước ép cần tây – dưa chuột – táo là công thức nước ép thiên rau củ, có hương vị ngọt thanh mát.

Cần tây bạn nên bỏ phần lá xanh để giảm vị hăng, đắng khi uống.

Công thức này nên được bổ sung vào chế độ ăn uống từ 2-3 lần 1 tuần.

Với số lượng nguyên liệu kể trên, công thức này thu về khoảng 400ml nước ép cần tây – dưa chuột – táo tuỳ theo độ mọng của nguyên liệu và độ hiệu quả của máy ép chậm mà bạn đang sử dụng.

Tham khảo: 4 máy ép chậm Omega Juicers bán chạy hàng đầu tại Mỹ

Nước ép cần tây – dưa chuột – táo có giá trị dinh dưỡng như sau:

III. Tác dụng của nước ép cần tây – dưa chuột – táo:

Dưa chuột là một loại rau củ dễ mua với giá thành rẻ, xuất hiện nhiều trong các thực đơn giảm cân. Với hàm lượng vitamin A dồi dào, dưa chuột rất tốt cho sức khoẻ đường tiêu hoá.

Cần tây cũng có chứa nhiều vitamin A và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón.

Cơ thể có nhiều độc tố, chế độ ăn thiếu khoáng chất, vitamin, khoáng chất và enzyme là nguyên nhất phổ biến gây ra bệnh tuyến giáp.

Một chế độ uống ăn uống nhiều rau củ xanh như cần tây có tác dụng tốt trong việc thải độc cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành của các bệnh về tuyến giáp.