Bước 1: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu cần chuẩn bị.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu:

– Dưa chuột gọt vỏ, cắt thành từng thanh vừa miệng ống ép.

– Táo cắt thành từng miếng vừa miệng ống ép, có thể ép cả vỏ.

– Dứa cắt thành từng miếng vừa miệng ống ép, có thể ép cả vỏ.

– Lá bạc hà cắt gốc, chọn những lá tươi.

Bước 3: Đưa từ từ các nguyên liệu vào máy ép, ép xen kẽ các nguyên liệu cùng lúc sẽ giúp hương vị nước ép được hòa quyện và bã được đẩy ra dễ dàng hơn.

Bước 4: Cho thành phẩm nước ép ra ly và thưởng thức.

Công dụng của nước ép dưa chuột – dứa

Dứa chứa lượng vitamin C dồi dào, giúp bảo vệ DNA và các phân tử khác khỏi tác động của các gốc tự do, từ đó hạn chế tích tụ độc tố.

Hàm lượng nước trong nước ép dưa chuột cũng giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể.