Công thức

Không phải một loại rau xanh, nước ép táo đỏ kết hợp cùng chanh vàng và lại chính là thức uống có thể giúp thanh lọc, thải độc cơ thể tuyệt vời.

Các công thức nước ép đều không có định lượng cụ thể, bạn có thể tham khảo công thức sau đây và sau đó điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bản thân nhé! Sau đây là công thức:

3 quả táo đỏ
1/2 quả chanh vàng (có thể thay bằng chanh xanh)
5g gừng

Công thức nước ép táo đỏ này có thể cho ra khoảng 350ml nước ép nguyên chất.

Cách thực hiện nước ép táo đỏ – chanh vàng mix gừng

Bước 1: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu cần chuẩn bị.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu:

– Táo để nguyên vỏ, cắt miếng vừa miệng ống ép

– Gừng nạo sạch vỏ, chia thành các phần vừa miệng ống ép

– Chanh có thể vắt lấy nước ép. Hoặc ép chung với các nguyên liệu khác. (Lưu ý: chanh xanh nên gọt vỏ và bỏ hạt để tránh nước ép có vị đắng)

Bước 3: Đưa từ từ các nguyên liệu vào máy ép, ép xen kẽ các nguyên liệu cùng lúc sẽ giúp hương vị nước ép được hòa quyện và bã được đẩy ra dễ dàng hơn.

Bước 4: Cho thành phẩm nước ép ra ly và thưởng thức.

Công dụng của nước ép táo đỏ – chanh vàng mix gừng

Công thức này tập trung vào ba thành phần có khả năng giải độc tốt. Đây là ly nước ép nên được uống vào buổi sáng, giúp khởi động quá trình giải độc và quá trình trao đổi chất nhờ vào các thành phần dinh dưỡng có trong táo, chanh và gừng.

táo đỏ - chanh vàng - gừng thanh lọc — Táo đỏ – Chanh vàng – Gừng đều có tác dụng thanh lọc, thải độc

Khi nói về việc thanh lọc cơ thể, bạn sẽ thường nghe gừng được nhắc đến như một thành phần chính. Gừng có thể giúp loại bỏ các hóa chất không mong muốn khỏi cơ thể bạn. Nó hỗ trợ khả năng tự nhiên của cơ thể để loại bỏ độc tố và thậm chí có thể giúp trao đổi chất.